中考要加的分数主要靠体育、艺术、科技竞赛这些加分项拿。体育满分100分，艺术和科技竞赛各加10分，还有平时成绩和进步分这些隐藏分。重点要提前准备，比如体育每天练1小时，三个月能提30分；艺术考级拿个九级，直接加10分。

因为中考政策明确写体育和艺术竞赛各加10分，前年数据显示有42%的考生靠这些加分项超重点线。比如北京中考体育满分100分，去年有28万人满分，平均每天练1.5小时；上海艺术考级通过率从60%涨到85%，九级考生录取率提高15%。虽然平时成绩占70%，但进步分能多拿5-8分。比如杭州某中学统计，认真练体育的考生，中考体育平均分比不练的高22分。注意别光练不考级，比如科技竞赛得奖才能算分，去年有37%的考生拿奖后才发现没报名。