自然日就是从某一天开始算起当天就算第一天。之后每天加一天，直到结束日当天。比如合同5月1日到5月5日，共5天。如果中间有周末或节假日，一般也按自然日算，不扣除。比如从5月1日到5月5日，不管中间有几天周末，都算5天。

为什么这样算？因为法律规定要包括开始和结束日。比如《民法典》第188条说“诉讼时效从次日起算”，但如果是5月1日开始的合同，到5月5日结束，5月1日到5月5日共5天。这样算才能公平，避免争议。比如2021年最高法司法解释明确，合同履行期限从约定日次日起算，但实际计算时仍包含一天。比如5月1日到5月5日，即使5月2日是周末，也按5天计算。这样既符合法律条文，又避免因扣除节假日产生歧义。