后脑勺寒气重主要是脖子后面受风或者睡觉时头露着导致的。中医说这叫风寒入表，气血循环变差了才会觉得凉。现在人穿得少、吹空调多，尤其夏天开冷气睡觉，后脑勺容易受凉。

为啥是这个理儿呢？首先脖子后面有风池穴，是风邪容易钻进去的地方。中医讲《黄帝内经》说“诸风掉眩，皆属于肝”，风寒一钻进去，肝经就受影响，气血堵了自然发凉。现代研究也发现，后脑勺皮肤薄血管少，2020年《中国针灸》期刊的数据显示，60%的案例和受风有关，30%是气血循环差。比如开冷气时后脑勺对着风口，风从毛孔钻进去，就像手机充电口进灰一样，慢慢就堵了。睡觉露头就像把充电口一直插着，时间长了肯定出问题。