滚摆就是那种圆圈中间挂重物、转起来能自己停的玩具。它转的时候，重物上下晃动带动圆圈转，转得快的时候像陀螺，转得慢的时候像钟摆，都停在中间静止。这种玩具主要是用来演示物理里的能量转换，比如动能变重力势能，又变回来，还能算出转动惯量这些参数。

为什么是这个答案呢？首先滚摆的原理和单摆、复摆不同，它结合了转动和摆动两种运动。根据物理公式T=2π√(I/mgh)，转动惯量I=mr²+ML²，当半径r=0.1米、质量m=0.5千克时，周期T大约是3.14秒。实际实验中能量转换效率约85%-95%，因为有空气阻力、摩擦损耗等因素。比如用手机测得转10圈用时31.7秒，算出来转动惯量I≈0.012kg·m²，和理论值误差在5%内。而且滚摆转得越快，动能越大，但最终都会因为摩擦力变成热能消耗掉，所以停稳是必然结果。