搬东西的时候要用力向上，这个力要顶住地球的吸引力，这个过程中消耗的能量就是克服重力做的功。比如举着10公斤的物体搬上1米高的桌子，需要持续用力对抗地球把物体往下拉的力，这个对抗的力乘以搬动的距离就是总功。

为什么是这个答案呢？首先得明白重力是地球对物体的吸引力，公式是重量乘以高度。比如举10公斤物体1米高，重量是10公斤×10米每二次方秒（重力加速度取10简化计算）等于100牛顿，搬1米高就是100牛顿×1米=100焦耳。实际计算时如果取9.8米每二次方秒会更精确，比如举10公斤物体1米，功是10×9.8×1=98焦耳。但通常教学会用整数方便计算，所以结果会写成100焦耳。比如举重运动员举100公斤杠铃离地1米，功就是100×10×1=1000焦耳。这说明功的大小和物体重量、搬动高度成正比，重量越大搬得越高，克服重力做的功就越多。