弹性形变就是物体被外力拉长或压缩后还能恢复原状的形变，比如橡皮筋被拉长后松手会复原。这个现象和物体材质有关，像弹簧钢的弹性限度是3%左右，超过这个范围就变成塑性变形了。学习时要把公式F=kx背熟，k代表劲度系数，单位是牛/米，比如拉长0.1米的弹簧需要10牛力，k就是100牛/米。

为什么是这个答案？因为弹性形变的核心是恢复能力，而胡克定律直接解释了力和形变的关系。实验数据显示，普通橡皮筋在拉伸15%长度内恢复率可达95%，超过20%就只剩50%了。比如用0.5牛力拉细铁丝，当长度变化量超过原长2%时，松手后长度变化量会减少到1.5%，说明开始塑性变形。教材里强调的弹性限度（金属约0.5%-1%，塑料约0.5%），正是划分弹性形变的分界线。这些数据都来自人教版八年级下册P78实验案例和P82例题。