红豆和太子参各有各的用场。红豆性平味甘能补心养血，适合心慌失眠、气血不足的人吃。太子参性平味甘微苦，专补中气，适合气虚乏力、消化不良的人用。价格上红豆便宜，一百多能买一斤；太子参贵些，三百多一克。要是同时吃，得看体质配伍，不能乱来。

红豆好使在平和滋养，像熬夜加班的人吃能安神。但红豆含铁量低，贫血严重的不顶用。太子参的皂苷含量高，能增强免疫力，但吃多了会口干舌燥。数据说太子参的皂苷含量是红豆的三倍，但价格贵十倍。专家建议气虚的人先吃太子参，血虚的人再吃红豆。要是把两者混着泡水喝，得控制量，每天不超过十克。价格三百多一克太子参泡水喝，喝三回就花一百多。要是买成袋装红豆，一百多能喝半个月。要是体质不对症，反而浪费钱。