个人实践方面要写清楚做了什么什么时候在哪里怎么做的结果怎么样。比如写日记拍照这些方法能让人记住更多细节，记录过程和感受就像搭积木一样，每块都放对位置才能看清整体。要具体到做了几次什么活动，用了哪些工具，遇到什么问题怎么解决的。

为什么这样写呢？调查显示多数人觉得记录方法能提升效果，比如某平台统计记录实践的人比不记录的多记住37%的知识。就像种花要记浇水时间土壤湿度，写实践得把时间地点方法都摆明白。比如上周去公园观察植物，周一三下午三点用放大镜看叶脉，周二用手机拍花蕊，周四发现叶子发黄调整了浇水时间。这样写就像给实践装了导航，别人看记录就能跟着走。但要注意别写成流水账，重点要突出遇到困难怎么解决的，比如发现叶子发黄后查资料用了三天时间，总结出浇水间隔要缩短半小时。