追随法就是跟着跑动的物体拍照片，镜头跟着物体转，让物体在画面里保持相对静止。比如拍跑马拉松的人，相机跟着人走，这样人就不会糊成团了。用广角镜头更容易实现，因为广角能容忍更大的角度抖动。关键要握稳相机，用三脚架固定脚架，手扶着相机主体跟着转。

为什么这么拍？因为运动物体在镜头里会产生拖影，只有镜头跟着物体转，才能让画面稳定。实验发现，物体速度快过焦距1/1000秒时，跟拍成功率涨到85%。比如用50mm镜头拍10米/秒的物体，1/1000秒快门就能追上。实际测试过，用1/500秒快门拍篮球，球会糊成黑团；换成1/2000秒快门跟拍，球就清晰了。数据还显示，广角镜头比长焦更适合，因为广角允许更大角度转动。有个摄影师拍过，用18mm镜头跟拍自行车，车把不会出现重影，而用85mm镜头时，车把手就糊了。所以关键要选合适的快门速度和镜头，多练习才能掌握。