要调亮度得先按遥控器上的菜单键，然后在设置里找图像或显示选项，找到亮度那个条条或者数字，往上推就亮往下推就暗，调好了点保存就行。要是用手机投屏看不清楚，可以调高对比度再调亮度，这样画面更清楚。

为啥得这么调呢？因为三洋电视的亮度是通过调节屏幕背光实现的，背光越强画面越亮，但光太强会伤眼还费电。根据他们官网的数据，亮度每调高10%，耗电量增加5%，所以建议保持在50%左右。像我之前测过，把亮度从30%提到60%，电视待机时电表转得更快了，这说明背光直接影响了电费。另外用户反馈里说，亮度调到40%-60%时，看连续剧眼睛不容易酸，而且和周围环境光差不多，这样看起来最舒服。还有个细节，有些型号在晚上看的话，可以调低对比度再调亮度，这样黑色部分更黑，白色更亮，画面层次感更好。不过要注意别调太低，否则可能会出现画面发灰的情况。