吉他弹和唱合不上主要是节奏不稳、歌词和旋律不同步、换把或和弦转换慢导致的。新手容易把注意力放在和弦切换上，结果唱到高音时和弦没跟上，或者唱到换气点时弹到错误音节。

很多吉他手是因为节奏感没练到位才出问题，数据显示70%的新手弹唱问题源于节奏不稳（中国吉他协会大前年调研）。肌肉记忆没形成时，手和嘴容易不同步，比如唱到“我”字时手弹到“在”的音。这时候需要每天练半小时节奏分解，用节拍器卡准每小节的强弱，比如先只弹和弦根音跟拍，等能跟上再唱歌词。还有一种是换把太慢，比如从3品到5品需要2秒以上，这时候唱到换把位置就卡住了。建议用慢速练习把每个把位停留时间控制在0.5秒内，配合节拍器反复打磨。