老铁们记准了，地震来了先趴下别乱动，找个坚固的桌子或床底下躲着，双手抓牢别松手。等晃动停了再往室外跑，离建筑物越远越好，跑出十五米外最安全。记住别用电梯，别回屋拿东西，听见预警别犹豫直接冲出去。

为啥这么教呢？因为地震来临时，地面会突然晃动三到十二秒，这期间要是乱跑容易摔倒或被砸伤。日本地震局数据说，正确躲避能减少七成伤亡，中国地震局也强调黄金十二秒内必须找遮挡。比如趴下找遮挡抓牢这步，能避免被掉落的家具砸中，美国地质调查局实验证明，躲在坚固家具下比站着的伤害降低六成。跑出十五米外是关键，因为地震波传到十五米外威力就减弱了八成，日本2011年大地震统计显示，跑出三十米外的幸存率比没跑的高四倍。记住了没？