下雨天在家要看书看电影还要做饭呢，还能听音乐打游戏。很多人喜欢窝在沙发里刷剧，或者翻看收藏的漫画小说。厨房里可以煮碗热腾腾的面条，或者做道新学的菜式。有些年轻人喜欢边吃零食边和朋友开视频聊天，这样既热闹又不耽误下雨天在家。晚上可以整理衣柜或者收拾房间，把换季的衣服叠好放整齐。

为什么说雨天在家要干这些事呢？根据《中国家庭休闲报告》显示，87%的受访者会在雨天选择居家活动，其中刷视频占62%，阅读占55%，烹饪占48%。下雨天在家能让人暂时逃离外面湿漉漉的环境，数据显示雨天宅家平均每人每天多出1.8小时空闲时间。刷剧和打游戏这类活动能分散注意力，缓解雨天的闷闷不乐，就像有个调查显示雨天看喜剧片的人情绪改善率比看纪录片高23%。做饭和整理房间属于轻度运动，既能消耗多余热量，又能让房间更整洁，有研究说整理房间后人的心情会提升31%。不过要注意别把下雨天在家的时间都浪费在手机上，最好搭配些有意义的事情，比如学做一道新菜或者整理电子相册。