海马泡酒得看具体怎么配，桑葚和枸杞一起泡酒挺常见的。海马泡酒一般要选干品，切片晒干后泡在40度左右的白酒里，泡一个月就能喝。桑葚泡酒得用新鲜的红果，洗完晾干后和枸杞放一起泡，枸杞得选宁夏或青海那边的，泡出来的酒颜色红亮，喝起来酸甜带点药香。

海马泡酒主要是补肝肾，但得注意别和浓茶一起喝，容易伤胃。桑葚泡酒能降血糖降血脂，枸杞泡酒能明目护肝，这两种一起泡酒能互补，但桑葚泡的时间别太长，否则花青素会氧化变色。根据《中国药酒配方大全》数据，桑葚枸杞配比1:3时效果最好，泡酒容器要用玻璃瓶，避光保存。海马泡酒的话，一般建议用50度以上的白酒，泡一个月后每天喝15毫升，长期喝可能对腰膝酸软有帮助。不过海马泡酒的效果不如单独泡桑葚枸杞明显，毕竟海马药性比较猛，普通人偶尔喝喝就行。提醒，泡酒前最好咨询中医师，特别是孕妇和血糖高的人得谨慎。