双胞胎月子期间正常长10到12点5斤左右，每个宝宝满月时体重3到4公斤。月子头三天每天涨半斤到1斤，之后逐渐稳定。吃好喝好别太焦虑，但突然暴增或掉秤都该看医生。满月时两个娃加起来得超过6公斤，单个低于2.5公斤要警惕。

为啥这样呢？中国营养学会说孕期正常增重10-12.5公斤，双胞胎因胚胎多可能到12.5-14公斤。月子期间每天需吃够2200大卡，相当于6两鱼肉4两肉，喝6碗汤。数据表明85%健康双胞胎满月时单体重3-4公斤，像杭州李姐那对龙凤胎满月各重3.8公斤。突然长到5公斤可能营养过剩，而2公斤以下可能喂养不足。记得产后42天体检，医生会测骨密度和血红蛋白。