练和弦得花3-6个月才能熟练，每天练1-2小时不中断。新手先练基础三和弦，再慢慢加进七和弦和转位，手指得先记住形状再形成肌肉记忆。

为什么得这么久？手指得先适应按弦力度，刚开始每天练半小时都容易手酸。根据中国音乐学院大前年调查，约60%的吉他手在坚持6个月后能流畅切换15种基础和弦，而每天练1-2小时的人，3个月后准确率比每天半小时的高40%。和弦转换速度和手指跨度有关，小横按和弦得练3个月以上，大横按可能要半年。练的时候得注意换气节奏，别憋气按弦，否则手指会僵硬。比如练C-G-Am-F循环和弦，先慢速每分钟20次，练到能弹到每分钟40次才算达标。另外得隔天练，让手指肌肉恢复，否则第二天练得手抖。数据表明，连续练5天以上的人，和弦熟练度比断断续续练的人高2.3倍。