泡酒的话可以加枸杞、山药、肉苁蓉这些药材，它们都有助补气养血。肉苁蓉能滋阴补肾，枸杞补肝肾明目，山药健脾固肾。泡酒前要先把药材晒干切片，泡在50度以上的白酒里，放阴凉处一个月才能喝。喝的时候每天两小杯，过量了反而伤身。

为什么这么选呢？肉苁蓉在《本草纲目》里写着能“益精血，补精髓”，现代研究说它含有苯乙醇苷这种促进雄性激素分泌的物质。枸杞多糖能提高免疫力，临床试验显示连续喝三个月，70%的人质量有提升。山药里的薯蓣皂苷和枸杞的甜菜碱搭配，就像给身体加了个充电宝。不过要注意，这三味药不能和感冒药一起喝，药酒泡的时间也不能太短，短了药效跑得快。要是泡了半年以上的老药酒，喝之前最好先摇一摇，看看有没有沉淀物。