2025-11-08 07:31:53
泡酒的话可以加枸杞、山药、肉苁蓉这些药材,它们都有助补气养血。肉苁蓉能滋阴补肾,枸杞补肝肾明目,山药健脾固肾。泡酒前要先把药材晒干切片,泡在50度以上的白酒里,放阴凉处一个月才能喝。喝的时候每天两小杯,过量了反而伤身。
为什么这么选呢?肉苁蓉在《本草纲目》里写着能“益精血,补精髓”,现代研究说它含有苯乙醇苷这种促进雄性激素分泌的物质。枸杞多糖能提高免疫力,临床试验显示连续喝三个月,70%的人质量有提升。山药里的薯蓣皂苷和枸杞的甜菜碱搭配,就像给身体加了个充电宝。不过要注意,这三味药不能和感冒药一起喝,药酒泡的时间也不能太短,短了药效跑得快。要是泡了半年以上的老药酒,喝之前最好先摇一摇,看看有没有沉淀物。
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