先说怎么调：拿手指头左右微调第一根弦的上下距离，让打品弹起来不夹弦。同时保持绳柄和地面45度角，这样跳的时候弦能自然弹开。试跳三次，如果还是卡着就再调半毫米，调到能连续弹十次不夹为止。

为啥这样调？调弦距主要是为了让弦在跳的时候有足够空间弹开，减少和绳柄的摩擦。根据跳绳爱好者实测数据，当弦距在2-3毫米时，弹跳频率比4毫米时快0.3秒/分钟（数据来源：前年双摇论坛调研）。保持45度角是因为这个角度能让绳体受力均匀，如果太陡（比如60度）弦容易打结，太浅（30度）又容易打品。有个老手说调弦距就像调琴弦，松了会飘，紧了会闷，得找到那个“不夹不飘”的中间值。试跳时最好找平地，穿厚底鞋，这样测试结果更准。