玛咖酒每天喝一次每次30到50毫升喝完身体会发热感觉有劲但喝太多会头晕。第一次喝可能脸红心跳第二天才有精神头。喝的时间最好在晚饭后半小时到睡前两小时之间。要是喝完马上睡觉容易做噩梦。

玛咖酒里含的玛咖烯玛卡醇能让身体暖和起来这些成分在每天30到50毫升里含量刚好合适就像吃饭要定量一样要是超过100毫升就像吃太多饭会撑得难受有研究说每天超过150毫升的人有30%会出现头痛脸红心跳快的情况。玛咖酒的制作过程会影响有效成分含量有的商家用掺假玛卡做的酒喝完只会感觉酒精烧喉咙。喝的时间安排也讲究晚饭后喝能促进消化睡前喝要间隔两小时避免影响睡眠质量。有个老喝法是连续喝三天中间停一天这样身体适应了就不会出现喝完想吐的反应。