白质就是脑子和脊髓里的"高速路"，主要成分是神经纤维束。这些纤维外面裹着像电线绝缘层一样的髓鞘，中间是传递信号的轴突，周围还有帮忙维护的胶质细胞。就像城市里的高速公路，白质专门负责快速运输信息，让大脑和身体各部分保持高效沟通。

白质主要由神经纤维束构成，因为神经纤维束是信息传递的核心通道。髓鞘占白质的70-80%（数据来源：《神经科学原理》第5版），它由少突胶质细胞包裹形成，就像给电线穿上保护衣。轴突是神经纤维的核心，直径比头发丝还细（约0.2-20微米），负责电信号传导。胶质细胞占25-30%，包括星形胶质细胞和少突胶质细胞，前者像清洁工清理代谢废物，后者像维修工修补髓鞘。比如髓鞘就像电线绝缘层保护轴突，轴突负责传递信号，胶质细胞就像修理工随时修补损伤。这些结构共同确保信息能以100米/秒的速度（人类最快）在脊髓中传递（数据来源：Nature Neuroscience 2020年研究）。