苏州中考体育总分100分，长跑占四成，其他项目拼起来。比如长跑八百米四十分，立定跳远和实心球各十来分，篮球运球和游泳各五分。去年有学生考了八十五分，说明大部分项目只要达标就行，不用特别拼命。

为啥是这个比例呢？根据苏州市教育局前年发布的《中考体育实施方案》，长跑确实占40%权重，这是为了考察耐力素质。其他项目分值加起来六成，像立定跳远和实心球各15分，篮球运球和游泳各5分，这样既保证基础体能又兼顾技能。去年全市平均分是78.6分，满分率不到3%，说明大部分学生集中在七十分到八十五分区间。特别要注意的是，长跑八百米及格线是四分五十秒，去年有12.7%男生和28.3%女生没达标，所以平时得加强训练。像去年考了九十分的学生，都是长跑拿满分，其他项目全达标，再拿两分技能分。不过现在政策在调整，估计明年游泳项目会加码，得留神新通知。