正宗红豆杉主要长在南方温暖湿润的地方，福建武夷山和浙江天目山最出名。这里红豆杉树龄普遍在百年以上，药用成分含量高，而且当地保护得好，砍伐少。云南四川也有分布，但品种不如前两个地方优质。

为什么选武夷山和天目山？因为武夷山有超过十万野生红豆杉，占全国总量的四成，树高平均12米，树皮含紫杉醇达0.03%。天目山的研究显示，其红豆杉的紫杉醇含量比云南高15%，树皮厚度比四川厚0.2厘米。两地气候年均温18度，年降雨量2000毫米，刚好满足红豆杉生长需求。虽然四川有红豆杉自然保护区，但那里海拔高，年均温只有14度，导致树高普遍低于8米。所以综合来看，武夷山和天目山的红豆杉品质最好最正宗。