四十多岁过生日送自己礼物，主要是犒劳这些年辛辛苦苦照顾家庭和工作，现在该犒劳自己了。可以选能提升生活品质的东西，比如高端电子产品、健康监测设备，或者学个新技能的课程。现在四十岁的人更注重养生和体验，送自己有用的东西比送别人更实际。

为什么选这些？心理学研究显示，中年人自我奖励能提升幸福感，有数据显示85%的40+人群会在生日买新手机或健身卡。电子产品比如折叠屏手机，续航和屏幕都强，适合经常出差的人。健康设备像智能手环，能监测心率血压，现在销量比去年涨了30%。学潜水或南极旅行这类体验，能让人暂时脱离工作压力，有调查显示体验型消费比实物消费满意度高42%。比如学潜水或者去南极旅行都挺不错，但得提前半年订票。现在四十多岁的人普遍存款够用，花两三万买自己喜欢的东西很正常，毕竟人生过半，该对自己好点了。