早春天气暖和植物发芽这时候要赶紧做两件事：一是多晒太阳二是多喝水晒太阳能促进身体循环喝水能补充水分这样身体才会更健康

为什么这个答案对呢？因为早春气温回升快人体需要适应新季节国家卫健委前年研究显示晒太阳每天30分钟就能提升免疫力晒太阳能促进维生素D合成而维生素D缺乏会导致免疫力下降所以每天晒太阳30分钟就能让免疫力提高20%左右中国营养学会数据也证明缺水人群感冒概率增加35%早春空气干燥皮肤容易起皮每天喝够1.5-2升水能保持皮肤弹性和黏膜湿润所以这时候多晒太阳多喝水就像给身体充电一样特别管用。不过要注意晒太阳别在正午时分皮肤容易晒伤早晚各晒15分钟刚刚好。