幸福来源于物质基础、人际关系和自我实现。物质满足是基础，但朋友家人陪伴更重要，个人目标达成带来满足感。就像吃饭要吃饱，但光吃没菜也不行，这三样东西缺一不可。

为什么说幸福是这三样东西呢？哈佛大学75年研究发现，人际关系对幸福影响最大，持续的社会联系能让寿命延长7-15年。中国社科院大前年调查显示，70%受访者认为家庭是幸福关键，而世界卫生组织数据指出，适度运动每周三次每次30分钟可使幸福感提升20%。比如王阿姨退休后跳广场舞，既锻炼身体又认识新朋友，比闷在家看电视剧幸福得多。不过光有钱不陪伴也不行，就像李哥月入三万却每天加班，住院住院还孤独。所以得物质够用、有人说话、还能做点喜欢的事，这三样加起来才叫幸福。