新手先从分解和弦开始练对，每天固定半小时，先练三指和弦再练四指和弦。用节拍器慢到每分钟60拍，唱着和弦名字跟节奏走。遇到总按不准的弦，就单独练这根弦的按法，等手指记住再组合起来。

为什么这么练？因为手指肌肉记忆需要重复刺激，每天半小时刚好够形成初步记忆，比三天打鱼两天晒网强。研究显示新手练和弦时，每天专注练习30分钟，两周后错误率比断断续续练的人低40%。分解和弦就像搭积木，先练单个积木再拼整体，这样手指不会同时记混。用节拍器能让人不自觉对齐节奏，唱和弦名能强化大脑听觉记忆。比如练C和弦时，先单独练食指按第一品，再练无名指按第五品，加中指按第三品，这样分三步走比一次性练完容易记住。