说白了记住金属的质子数就是看原子序数。周期表每个方框左上角那个数字就是，比如氢是1号就1个质子，氧是8号就8个。同位素的话质子数不变，只是中子数不同。周期表排成7行8列，同一行元素质子数差8，同一列差1。

为啥是这个理儿呢？因为元素周期表是根据质子数从小到大排的。每个原子核里有质子带正电，中子不带电，电子带负电。根据电荷守恒，质子数等于电子数才能稳定存在。比如氢原子核1个质子，就配1个电子；铁原子核26个质子，配26个电子。周期表每行8个元素，是因为当质子数达到8、16、24等能级满的时候，新元素就会开始下一行。比如氧原子（8号）后面就是氟（9号），接着是钠（11号）开始新周期。数据来源：中国大学MOOC《基础化学》第3章，原子结构部分明确说明质子数决定元素种类，周期表排列遵循质子数递增规律。同位素-238和-235质子数都是92，但中子数不同，这也印证了质子数不变原理。