高二机械能就两大块，动能和势能。动能公式是1/2mv²，势能分重力mgh和弹簧1/2kx²两种。学过实验发现，比如用斜面滚珠，高度差和速度平方刚好符合这个公式。考试常考斜抛运动，算最高点时动能转重力势能，用这两个公式就能解。

为什么这么总结呢？动能公式里的1/2是动量守恒推导出来的，比如质量1kg物体3m/s速度，动能是4.5J。势能分两种是因为重力是保守力，弹簧也是，但弹性势能公式是弹簧实验室测出来的。比如弹簧压缩0.1米，力3N，弹性势能是0.15J。机械能守恒条件是只有重力或弹力做功，比如单摆实验，测得摆球最高点动能0，最低点动能2mg(h1-h2)，完全符合。里80%都是这两种公式组合，像抛体运动算落地速度，先算重力势能转动能，用这两个公式就能解。