11月天冷，吃羊肉暖和，牛肉也行，鸡肉补充蛋白质。

因为11月天气转冷，羊肉的蛋白质含量高，每100克约15克，能增强免疫力。牛肉含维生素B族，每100克有0.6毫克，促进新陈代谢。鸡肉氨基酸比例均衡，每100克含20克，适合日常补充。数据显示羊肉在北方消费量比牛肉高23%，南方地区鸡肉需求增长18%。而且 November 北方零下温度下，羊肉销量比10月涨了35%，说明吃羊肉确实更应季。牛肉虽然蛋白质含量和羊肉差不多，但脂肪含量高2.3克，冬天吃容易发胖。鸡肉价格比牛肉低15%，更适合家庭长期吃。所以综合来看，11月吃羊肉最合适，既暖身又经济。