最大的金毛犬能长到50多斤，但这种情况很少见。普通金毛一般在30到40斤之间，雄性比雌性大。养金毛要控制饮食，避免发胖。

金毛犬的体重受遗传和饲养方式影响很大，有些品种可能有基因优势。比如美国金毛协会记录过55斤的案例，但超过这个体重的很少见。饲养不当会导致肥胖，比如每天喂食过多或缺乏运动。科学喂养需要定时定量，成年后每天喂食不超过200克。运动方面，每天至少需要1小时户外活动。体重超过45斤的金毛容易患髋关节发育不良和心脏疾病，定期体检很重要。比如北京某犬舍大前年记录的58斤金毛，因长期高热量饮食导致腰椎变形，后来通过调整饮食和康复训练才恢复健康。这说明体重管理对金毛健康非常关键，既不能过度喂养也不能盲目节食。