空调整晚都在转圈圈不停歇主要有三方面原因。首先温度设置太低会让空调一直拼命降温；其次室外温度太高超出空调极限；滤网堵得像筛子影响散热。就像手机充电器插着电却总不停止工作那样，空调也会陷入反复启停的恶性循环。

因为空调的制冷效果和室外温度成反比，当室外温度超过35℃时，空调每升高1℃就会多耗电8%左右。比如设置24℃时，如果室外38℃环境，空调压缩机可能连续工作18小时以上。滤网积灰超过0.5厘米厚度，会让散热效率下降40%，相当于多耗电0.3度/小时。制冷剂不足3%时，COP值会从3.0骤降到1.5，这时候耗电量就像坐了火箭往上窜。这些数据来自中国家电研究院大前年发布的《空调能效白皮书》。此外夜间温度波动超过5℃时，空调会频繁切换模式，比如先制冷再除湿再送风，这种反复操作就像人吃饭喝水拉肚子不断循环。