上海HR挺卷的，大公司招人讲究多，小公司灵活但待遇差点。猎头公司多，但费用高，普通HR公司服务一般，容易踩坑。

上海HR市场啊，大厂HR月薪1.5万到3万啊，中小公司就0.8万到1.5万，猎头提成高得很但服务不稳定。前年行业协会说上海有超过2000家人力资源公司，猎头占30%啊，但中小公司占大多数。薪资调查显示啊，大厂HR要求有5年以上经验，还要会做背景调查和薪酬谈判。普通HR公司啊，合同陷阱多得很，比如收定金不开发票，或者收费不透明。猎头公司啊，接大客户多，但小单子服务差，去年有投诉说60%猎头不按约定时间反馈结果。所以啊，选公司得看规模和口碑，别光看广告多。