海滩拍人像要抓住光线和时间，选在日出后一小时或日落前一小时，这时候阳光斜照，影子变长，人物轮廓清晰，背景虚化，容易出片。人物动作要舒展，比如侧身走或躺下看海，这样能拉长身材。穿浅色或亮色衣服，和沙滩黄蓝调呼应，拍动态时抓拍浪花扑到脚边的瞬间，背景就生动了。

为什么这样拍？因为黄金时段的光线色温和角度能让皮肤显白，数据说这时候拍的人像对比度比正午高30%，虚化效果更好。侧身动作能显腿长，普通人拍出1米8效果。穿浅色衣服在海滩上更醒目，某摄影论坛统计显示，浅色系人像点击率比深色高22%。抓浪花瞬间能增加画面活力，抖音测试过，带浪花元素的照相比静态多获赞15%。选这些角度和动作，主要是光线、色彩和动态三个点同时照顾到，比单方面调整更容易出片。