仓鼠主食不能全放谷物，得搭配菜叶和水果。五谷包括糙米、燕麦这些谷物纤维含量高，还能补维生素。小米、黑麦能助消化，但不能超过总食量的20%。比如小米、燕麦，这些谷物纤维含量高，还能补维生素，但过量吃会撑坏肠胃。

因为仓鼠牙齿要磨着吃，全吃硬谷物会磨牙过度。中国宠物营养协会大前年研究显示，仓鼠吃谷物超过20%容易得肥胖症。糙米、燕麦、小米这些谷物纤维含量高，能促进肠道蠕动。但黑麦太硬得泡软再喂，不然会卡牙。比如小米泡软后和菜叶混着喂，能防便秘。而且仓鼠不能吃玉米，玉米淀粉高容易拉肚子。所以得选纤维含量高的谷物，控制比例，搭配新鲜蔬菜才健康。研究说仓鼠每天谷物量最多三茶匙，超过这个量就换其他食物。比如小米泡软后和菜叶混着喂，能防便秘。但黑麦太硬得泡软再喂，不然会卡牙。

（模拟效果：

仓鼠主食不能全放谷物得搭配菜叶和水果五谷包括糙米燕麦这些谷物纤维含量高还能补维生素小米黑麦能助消化但不能超过总食量的20比如小米燕麦这些谷物纤维含量高还能补维生素但过量吃会撑坏肠胃因为仓鼠牙齿要磨着吃全吃硬谷物会磨牙过度中国宠物营养协会大前年研究显示仓鼠吃谷物超过20%容易得肥胖症糙米燕麦小米这些谷物纤维含量高能促进肠道蠕动但黑麦太硬得泡软再喂不然会卡牙比如小米泡软后和菜叶混着喂能防便秘而且仓鼠不能吃玉米玉米淀粉高容易拉肚子所以得选纤维含量高的谷物控制比例搭配新鲜蔬菜才健康研究说仓鼠每天谷物量最多三茶匙超过这个量就换其他食物比如小米泡软后和菜叶混着喂能防便秘但黑麦太硬得泡软再喂不然会卡牙）