晚上用风管机制热最好把温度调到18到22度之间，先开制热模式再调低风速，睡前设置定时关机。比如晚上9点开机会自动关到凌晨6点，这样既能暖和又不浪费电。

为什么这么设置呢？因为人体在夜间基础体温会下降2到3度，这时候把室温维持在18到22度最省电。根据《家庭供暖节能指南》，这个温度比常规的24度能省20%电量。风速调低是因为热风向上走，低风速可以让热量均匀分布，避免直接吹到人身上。定时关机这个操作很重要，实验数据显示整夜开机制热比定时开关多耗电35%，而且长时间高温会让压缩机寿命缩短15%。比如凌晨6点自动关机后，房间温度会慢慢降到20度左右，既不会太冷也不会太热，第二天早上再开机会有缓冲时间。