给老年人买好吃的得看身体情况，比如牙口不好要选软的，平时爱挑食得挑味道重的。坚果、酸奶、低糖饼干这些比较合适，包装得方便拿，别买太硬或太甜的。

为什么这么选呢？因为中国营养学会大前年调查说，60岁以上老人有43%存在咀嚼困难，所以得选质地柔软的食品。比如核桃仁、黑芝麻糊这些，既能补脑又容易嚼。国家卫健委建议老年人每天蛋白质摄入要够，像低脂奶酪、即食鸡胸肉这些高蛋白零食就不错。数据还显示，65%的老年人有糖尿病或高血压，所以零食必须控糖控盐，比如无糖燕麦棒、低钠海苔。另外要注意包装，独立小包装的方便随身带，像老张头70岁，牙口不好，他儿子买的老式桃酥配果酱，他每天就吃两块，既管饱又不伤牙。