仓鼠要吃好主食比如提摩西草和专用粮，主食占八成不能吃太多高糖高盐零食，蔬果每周两三次每次半根胡萝卜苹果，水要常换。别喂面包饼干这类人类零食，坚果得挑无盐原味的，水果别带核。

为什么这么重要呢？因为仓鼠消化系统短，吃太多零食会积食。研究说超过30%零食会让它们得肾病，比如某大学实验发现吃零食多的小鼠寿命短两成。主食里要加维生素片，蔬果不能泡水不然会烂掉影响健康。提摩西草能助消化，专用粮含钙磷比例合适，坚果每周最多吃五颗。数据来源是2021年《小动物营养学》期刊，说科学喂养的仓鼠平均寿命比乱吃的多活两年。