吐了别急着吃油腻东西得先缓一缓胃得慢慢恢复对吧喝点淡盐水或者吃点白粥面条苹果泥这些软烂食物最管用千万别碰辛辣刺激的油炸食品

为啥是这个答案呢因为刚吐完胃酸分泌减少肠道蠕动变慢这时候吃太硬太油的食物容易加重刺激对吧有研究说这时候吃易消化食物能让胃黏膜修复时间缩短30%比如《临床营养学》提到呕吐后2小时吃米汤比吃馒头更容易被吸收对吧要是吐得厉害得等半天再吃少量流食比如苹果泥米汤这些比干饭管用对吧记住吐完别急着吃喝点淡盐水或者吃点白粥面条苹果泥这些软烂食物最管用千万别碰辛辣刺激的油炸食品