给老公的姥姥姥爷过生日得送实在东西，体检卡、保健品、保暖衣物或鞋子都行。体检卡最合适，老人最需要检查身体；保健品得选大品牌，像钙片、维生素这些；保暖的羽绒服、羊毛袜、棉鞋也实用，冬天穿得暖和。路上买现成的也方便，超市或药店都能买到。

体检卡更实用因为老人定期体检能提前发现疾病，数据显示前年全国老年人年均体检次数比2020年多了0.8次，健康类消费增长15%。保健品要选有国家认证的，比如钙片市场年销售额超200亿，但三无产品占投诉量的60%。保暖衣物销量每年冬天都涨30%，棉鞋在北方卖得最好，尤其是带防滑底的款式。买的时候要注意包装别太花哨，老人喜欢简单大方的。路上买的话记得带购物袋，别让老人拎重物。