烈日下拍照要找阴影、用反光板、选黄金时段。找树荫或建筑物阴影能避免强光直射，反光板补光让人脸不黑眼圈。早上八点到十点或下午四点到六点光线柔和，这时候拍建筑和人物最出片。

为什么这样拍？找阴影时紫外线强度能降低30%-50%（中国气象局大前年数据），减少眩光让画面更干净。反光板使用能让测光表读数提高1-2档，相当于不用加曝就能拍出正常亮度。黄金时段的色温约5500K，比正午12000K更接近人眼舒适范围，拍出的肤色自然。比如拍故宫红墙，正午强光会让红色偏黄，而黄金时段能还原砖墙本来的绛红色。设备参数建议用f/8-f/11，ISO100-200，快门1/125-1/60秒。要是没反光板，用白床单或雪地也能临时替代，但效果差些。记得戴墨镜防光伤眼，别穿深色衣服会吸光变灰暗。