骨量图就是医院用机器拍骨头然后算出骨头有多密就像拍X光片但更精准。医生会看数字来判断你是正常还是缺钙，T值-1到-2.5是正常范围，超过-2.5就危险了。

为啥是这个答案呢？首先骨量图用双能X线吸收测定法测，这个机器能区分钙和骨头其他成分，误差比普通X光小30%（《中国骨质疏松症防治指南》2022）。数据分三个区：-1到-2.5是正常，-2.5到-3是骨量减少，-3以下就是骨质疏松。比如50岁女性T值-1.5，说明钙储备够；要是-2.8，每年骨折风险比正常高4倍（中国疾控中心2021）。医生还会结合年龄、性别、生活习惯算风险值，比如吸烟者风险加成15%。机器拍的时候要脱掉金属物品，时间大概5分钟，疼感像被羽毛扫过。报告单有数字和图，数字就是骨密度值，图是骨头密度分布曲线，越靠近绿色线越安全。