想用单反拍视频得看这几个重点。首先得找传感器大、对焦快的机型，像佳能5D Mark IV拍1080p够用但4K不行，尼康Z6 II有4K但过时了。索尼A7S III虽然动态范围好，但价格贵得吓人。新手别选老款机型，得挑带触控屏和充足续航的。

为什么推荐这俩？佳能5D Mark IV的35mm传感器拍人像虚化自然，对焦点有61个，追拍运动物体跟得稳。但它的4K视频码率只有100Mbps，暗光环境下噪点明显，拍夜景不如尼康Z6 II的Z卡口镜头群。尼康Z6 II虽然只有241个对焦点，但支持10bit 4K，配合S-Log3编码，后期调色空间大。不过它电池续航差，拍2小时就得换电。索尼A7S III的ISO可达102400，夜拍能力强，但机身重得像块砖，新手举着累。综合来看，5D Mark IV适合日常vlog，Z6 II适合专业剪辑，A7S III专攻弱光环境。