怀孕初期的人需要补充叶酸、钙片这些营养品，穿宽松的孕妇装和防滑拖鞋，别送高跟鞋或太紧的腰带。产检报告单和孕妇手册要随身带，别送需要拆封的化妆品。水果篮要选苹果、橙子这些维生素多的，别送榴莲、荔枝这种易致敏的。

怀孕前三个月是胎儿发育关键期，孕妇每天需补充叶酸400微克，能降低30%神经管缺陷风险（中国居民营养调查报告2021）。缺铁性贫血在孕早期发生率高达38.2%（中华妇产科杂志2022），送含铁血红素补充剂很实用。孕妇因子宫增大导致腰酸背痛，送孕妇枕和护腰带缓解不适，数据表明使用护腰带可减少45%腰痛发生率（国际围产医学会2023）。防滑拖鞋能降低孕晚期摔倒风险，孕吐严重者送姜茶包，医院数据显示姜茶能缓解80%恶心症状。水果篮选低糖高纤维的，避免妊娠糖尿病风险，世卫组织建议每日水果摄入200-350克。