相机里找ISO得先打开菜单键，找到设置里的"感光"或"ISO"选项。简单说就是调整相机对光的敏感度，数值越大越不怕黑，但画质会变差。比如拍夜景时开高ISO能拍到更亮的照片，但噪点会明显。

为什么得在菜单里找呢？因为ISO属于核心参数，早期相机是旋钮直接调，现在数码机都集成进菜单了。数据显示ISO每升高一档，噪点增加约30%，比如ISO100到ISO3200时，暗部细节会损失超过50%。实际用的话，晴天用100-400，阴天用800-1600最稳妥。比如拍人像时如果开ISO3200，背景噪点会像撒了盐，但拍车流车灯反而能拍到更多车灯轨迹。菜单设置里还有"自动ISO"功能，能根据光线自动调整，但手动控制更精准。比如用A模式拍夜景，把ISO调到1600，光圈开最大，快门放慢1/30秒，就能拍出车灯拖影。