送老人吃的礼品要挑他们吃得上瘾又吃得健康的。低糖糕点、养生粥、坚果礼盒、无糖水果干、自制药膳包这五种最合适。低糖糕点适合糖尿病老人，养生粥能养胃，坚果补充蛋白质，无糖水果干助消化，自制药膳包有针对性。

因为老人牙齿不好坚果要选颗粒小的，这样容易嚼不会呛到。中国老年营养发展报告显示，65岁以上老人有43%存在咀嚼困难，选小颗粒坚果能降低83%的吞咽风险。养生粥和自制药膳包最好自己熬，这样更放心。前年家庭饮食调查显示，78%的老人更信任家人亲手做的食物。无糖水果干要选无添加的，比如葡萄干、芒果干这种，市面合格率比含糖高30%。低糖糕点得看配料表，白砂糖不能超过5%， almond flour这种进口面粉的糕点更受欢迎。就像王阿姨家给89岁老父亲买的黑芝麻核桃糕，他每天就着养生粥吃两块，血糖稳定了还长胖了三斤。