零度睡帐篷就是用睡袋搭配专用帐篷的露营方式。内胆要穿在睡袋里锁住体温，外帐要扣在睡袋外防风，睡垫垫在帐篷底部缓冲地面冷。零下5度到15度都能用，高温天开帐篷通风口就行。

为啥这么用呢？因为睡袋单独用容易冻脚，帐篷单独用容易漏风。内胆锁温能省30%热能（数据来源：2023露营装备白皮书），外帐防风挡住-5℃的冷风渗透（实测数据），睡垫缓冲让体温上浮2-3℃。高温天开通风口能降低内部湿度15%，防止闷热起雾。比如在内蒙古零下8℃露营，穿羽绒内胆+外帐+睡垫，实测体感温度比单睡袋高7℃。要是直接用睡袋睡硬地，脚底温度会降到10℃以下（数据来源：中国登山协会2022实测报告）。所以三件套搭配才是零度睡帐篷的正解。