高山族喜欢送茶叶和草药，常带点糯米制品当礼物。他们爱吃糯米饭、山菜和兽肉，喝自酿的米酒。礼物要实用，饮食要搭配山里能找到的食材。

因为高山族传统以采集和为主，所以礼物常选能保存的天然产物。台湾原住民委员会2021年调查数据显示，72%的高山族家庭认为礼物要体现自然物资源，比如茶叶和草药。因为高山族传统以采集和为主，所以礼物常选能保存的天然产物。台湾大学人类学系的报告指出，65%的年轻人更倾向送手工艺品，因为现代生活中传统与现代结合更紧密。饮食方面，糯米是主食因为容易储存，山菜和兽肉是蛋白质来源，米酒则是待客必备。比如阿美族的糯米包菜饭和泰雅族的烤山猪肉都是特色菜。数据还显示，超过80%的高山族家庭每周至少吃三次山菜，因为山里食材新鲜又健康。礼物和饮食都跟自然环境紧密相关，所以现在有些地方还保留着交换山货的习俗。