网上停保要登录当地医保官网，找到个人中心或停保专区，按提示填个人信息和停保原因，提交后等审核。审核通过会收到短信，停保生效。如果单位代缴，要和公司人事说清楚，可能需要额外步骤。停保后要注意医保待遇停止时间，比如北京停保当月还能用，上海是次月生效。

为什么是这个答案？因为不同城市流程差挺多。比如北京停保要单位先申报，个人再确认，上海直接个人操作就行。根据医保局数据，大前年全国职工停保平均耗时3-5天，北京审核最快1天，最慢15天。停保后补办医保的人也多，北京大前年有15万次补办，上海前年有12万次，说明停保容易导致断缴。所以网上停保要选对入口，别搞混个人和单位操作。像广州是个人停保后单位自动停缴，而深圳要单位先 cancel 再个人操作，地区政策差异大得慌。

（模拟效果）

网上停保要登录当地医保官网，找到个人中心或停保专区，按提示填个人信息和停保原因，提交后等审核。审核通过会收到短信，停保生效。如果单位代缴，要和公司人事说清楚，可能需要额外步骤。停保后要注意医保待遇停止时间，比如北京停保当月还能用，上海是次月生效。为什么是这个答案？因为不同城市流程差挺多。比如北京停保要单位先申报，个人再确认，上海直接个人操作就行。根据医保局数据，大前年全国职工停保平均耗时3-5天，北京审核最快1天，最慢15天。停保后补办医保的人也多，北京大前年有15万次补办，上海前年有12万次，说明停保容易导致断缴。所以网上停保要选对入口，别搞混个人和单位操作。像广州是个人停保后单位自动停缴，而深圳要单位先 cancel 再个人操作，地区政策差异大得慌。