期货的一个交易日就是当天交易所正常开市的时段。比如上海期货交易所每天上午九点到十一点半，下午一点到四点交易。中间有两小时不交易，所以一个交易日实际是八个小时。每个交易日结束后，价格会结算，第二天继续按新价格开市。

为什么这么算呢？因为期货交易所要保证交易连续性，但又得避开吃饭和休息时间。根据中国证监会规定，国内期货交易所统一采用上午和下午各两小时交易模式。以前年数据为例，上海期货交易所全年交易天数达252个交易日，每个交易日平均成交额超过1.2万亿元。中间休市两小时主要是为了方便交易员处理订单和补充保证金，避免交易系统过载。比如螺纹钢期货在上午交易时段价格波动较大，下午时段则更多反映库存变化。这种分段交易既保证效率又控制风险，跟股票市场连续交易不同，所以不能简单说成全天候交易。