冬枣VC更足糖也更高。苹果VC就少点，吃个苹果补VC得吃更多。冬枣甜得发面，咬一口汁水多。

其实这是有原因的。你看冬枣是枣子类，枣子天生VC就高，每百克有30-35毫克。苹果是蔷薇科，VC含量就4-5毫克。糖量方面，冬枣经过自然糖分积累，含糖量能达到18-22%。苹果虽然也甜，但含糖量一般在12-16%。你看数据对比，冬枣VC是苹果的6-8倍，糖量也高出30%左右。其实枣子类作物普遍糖分高，因为枣树在成熟期会主动转化淀粉为糖分。苹果糖分低是因为果肉纤维多，水分大，糖分分布更分散。而且冬枣皮薄肉厚，阳光照射时间长，糖分积累更充分。